Übungen zur Stabilisierung

Selbsthilfeverein Dieser Weg - Zurück ins Leben n.e.V.


Für Angehörige und Betroffene von Depression, Posttraumatischer Belastungsstörung und Dissoziativer Störung

Hier finden Sie 4 Übungen, die Sie ganz einfach zu Hause machen können,

um sich selbst ein wenig zu stabilisieren


Mein Rückzugsort


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Alle Anleitungen zu den Übungen finden sie als PDF-Datei zum Speichern auf dem eigenen Rechner und zum Ausdrucken, auf der jeweiligen Übungsseite

Mein innerer Urlaubsort


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Umgang mit unlösbaren Problemen

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Regentag - Brief





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